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Anna Maria Obrist Gantioler
Counsellorin professional CNCP
Natur-Resilienz-Trainer*in
Wanderleiterin
Wir können den Wind nicht ändern,aber die Segel anders setzen.Aristoteles
Resilient durch Vitamin N(atur)?
Achtsames Wandern
Beim achtsamen Wandern setzen wir alle unsere Sinne ein: Wir hören auf die Vogelstimmen und auf das Plätschern des Gebirgsbaches, wir spüren wie der Wind unsere Haut sanft streichelt und uns durch das Haar fährt und nehmen durch Nase und Gaumen den Duft der würzigen Kräuter und der harzigen Fichtennadeln wahr. Dabei lassen wir uns verzaubern vom wunderbaren Ausblick und vom satten Grün der Bäume und Wiesen oder vom weißen Winterkleid, das sich auf die Erde gelegt hat.
Durch das achtsame Bewegen in der Natur streifen wir ohne es zu merken allmählich unseren Alltag ab und tauchen ein in die Natur, die uns hilft, uns zu entschleunigen und einen freien Kopf zu bekommen.
Lust auf Stressabbau durch das Vitamin N(atur)? Dann melde dich bei mir.
Auch für Kleingruppen (bis max. 8 Personen) möglich.
Achtsames Wandern
Über den Kühberg zum Latzfonser Kreuz und weiter auf die Villanderer Alm
von Montag, 17. bis Mittwoch, 19. Juni 2024
Online-Anmeldung Latzfonser Kreuz, 17.-19.06.2024
Über die Rodenecker Alm in den Naturpark Puez-Geisler
von Mittwoch, 7. bis Samstag, 10. August 2024
Online-Anmeldung Rodeneck, 7.-10.08.24
Impressionen "Achtsames Wandern"
Stimmen der Teilnehmer
"Der Alltag hat mich wieder, fühle mich aber gestärkt"
"Danke für die tiefgründigen Texte und die gute Begleitung"
Spaziergespräche
Wer sich bewegt, kommt auch innerlich in Bewegung
Hast du Lust, das was dich gerade beschäftigt mit mir zu besprechen? Vielleicht finden wir gemeinsam einen neuen Blickwinkel auf deine derzeitige Herausforderung. Ein neuer Blickwinkel, der wieder Leichtigkeit in dein Leben bringt.
Melde dich, ich gehe gerne mit dir ein Stück auf deinem Weg des Lebens.
Dauer des Spazierganges: ca. 1 bis 1 1/2 Stunden
Wo: Du kannst zu mir kommen (mit Bus erreichbar) oder wir vereinbaren einen Ort deiner Wahl
Vortragsabende
Mehrere Generationen unter einem Dach
Impulse für einen entspannten Umgang
Impulsreferat für die Vollversammlung der Bauern
Die Counsellorin geht auf die Sondersituation in der Landwirtschaft ein und zeigt potentielle Konfliktfelder auf. Ebenso gibt sie ihren Zuhörern praktische Tipps mit, wie man Konflikte vermeiden kann und wie Konflikte möglichst fruchtbringend durchlebt werden können ohne dass sich dabei die Fronten verhärten und sich jeder in seine Ecke zurück zieht.
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„Ich tanze aus der Reihe!“ – Familienmuster erkennen und durchbrechen
Ein chinesisches Sprichwort sagt „Keine Familie kann das Schild heraushängen „Hier ist alles in Ordnung!“
Wir werden nicht nur in Familien geboren, sondern in Familiengeschichten. Jede Familiengeschichte hat ihre positiven und stärkenden, aber auch ihre dunklen Seiten, ihre Geheimnisse, ihre Verletzungen. Dieses Band kann nur durchbrochen werden, wenn es zuerst einmal erkannt und benannt wird.
Die Counsellorin/Lebensberaterin Anna Maria Obrist versucht mit praktischen Tipps aufzuzeigen, wie Sie Ihre Familiengeschichte erkennen können. Dadurch wird der erste Schritt gesetzt, um das Familienmuster durchbrechen zu können – aus der Reihe tanzen zu können.
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Take it easy – nimm es leicht(er)
Niemand von uns weiß was morgen kommt. Gerade deshalb dürfen wir uns dafür entscheiden, gerne im heute zu leben. Wenn wir das Vergangene der Vergangenheit lassen und das, was kommt, gelassen annehmen, sind wir frei im hier und jetzt zu leben und die Leichtigkeit des Lebens zu spüren.
Ich versuche aufzuzeigen, wie es gelingen kann, versöhnt und liebevoll zurückzuschauen, um dem was kommt mit Freude und Neugier begegnen zu können.
Powerpoint-Präsentation mit Textbegleitung
Kontaktieren Sie uns
Herausforderungen begegnen – Chancen entdecken – Blickpunkte ändern
Krisen können uns alle treffen. Unerwartete Schicksalsschläge wie eine Krankheit, der Verlust eines lieben Menschen oder sich ändernde Lebensumstände können uns aus der Bahn werfen. Wir laufen Gefahr, den Lebensmut zu verlieren. Doch Krisen sind immer auch Chancen. Sie reißen uns aus der Gleichgültigkeit und wecken neue Kraftreserven. Ich zeige mögliche Wege auf, wie man den Herausforderungen des Lebens begegnen kann, ohne sich von ihnen beherrschen zu lassen. Ich suche nach neuen Blickpunkten, Verbesserungen möglich zu machen und positive Lebensentwicklung zuzulassen. Wenn wir aus Krisen lernen, können wir Lebensqualität gewinnen und innere Stärke entwickeln.
Mein persönlicher Beitrag für ein gelingendes Leben
Wenn unsere primären Grundbedürfnisse gestillt sind, machen sich viele Menschen Gedanken darüber was sie noch brauchen, um glücklich zu sein. Nicht nur äußere Faktoren prägen unser Leben und unser Glück. Wir vergessen oft, dass wir selbst viel zu einem erfüllten Leben beitragen können. Aber was macht ein erfülltes und glückliches Leben aus? Ich mache mich auf die Suche nach Antworten darauf und gebe Impulse, die zu einem gelingenden Leben beitragen können.
Konflikten positiv begegnen
Ob in der Familie, im Freundeskreis, unter Arbeitskollegen, in Vereinen oder Räten - überall wo Menschen miteinander zu tun haben, kann es zu Konflikten kommen. Konflikte lähmen, blockieren und fesseln die Aufmerksamkeit. Wenn wir es schaffen, Konflikte aufzulösen und mit ihnen positiv umzugehen, können sie sogar dazu beitragen, das Gemeinschaftsgefühl in der Gruppe zu stärken. Ich versuche mögliche Ursachen für Konflikte aufzuzeigen und darauf einzugehen, wie man es schaffen kann aus der Spirale der destruktiven Verhaltensweisen auszubrechen, um wieder handlungsfähig zu werden.
„Du verstehst mich nicht!“ Warum meine Worte nicht ankommen
Jeder von uns kennt das Gefühl, nicht verstanden zu werden, obwohl man glaubt, klar im Ausdruck gewesen zu sein. Kommunikation besteht aber nicht nur im Aussprechen und Verstehen, sondern hat auch mit Gestik, Mimik und Tonfall zu tun. Das Gegenüber nimmt alle diese Informationen wahr und diese werden noch mit der eigenen Geschichte gemischt. Demzufolge ist es mehr als verständlich, dass nicht immer alles so ankommt, wie man es ausgesendet hat. Ich zeige einige Grundregeln auf, die dazu beitragen können, dass Kommunikation gelingt und ich versuche mögliche Gründe für ein Nichtverstandenwerden zu erarbeiten.
„Das Leben lieben und ..."
Impulsreferat zum Jahresthema der Katholischen Frauenbewegung kfb
„Das Zweijahresthema der kfb soll anregen, trotz der Widrigkeiten, denen wir persönlich wie auch gesellschaftlich und kirchlich ausgesetzt sind, nicht zu vergessen, dass das Leben ein großes Geschenk ist und wir zur Gottesliebe, Nächstenliebe und Selbstliebe berufen sind. Die befreiende Kraft eines fröhlichen Gemütes, einer positiven Grundhaltung, eines herzhaften Lachens ist bei der Gestaltung unseres Lebens hilfreich. Es gibt so viel Grund zu Dankbarkeit und Freude.", so die Vorgabe der kfb.
Mit einigen praktischen Tipps und Hinweisen gebe ich Impulse, wie Frauen besser in die weibliche Kraft kommen und bestärke sie darin, ganz Frau zu sein, stolz darauf zu sein, Frau zu sein, um dadurch sich selbst und das Leben zu lieben.
Einzelgespräche
Wir kommen alle in Situationen, wo wir das Gefühl haben, das Leben überfordert uns. Lebenskrisen ausgelöst durch den Verlust eines lieben Menschen, den Verlust des Arbeitsplatzes, das Flüggewerden unserer Kinder oder ein sich ändernder Lebensumstand fordern uns. Damit Sie sich diesen Herausforderungen nicht alleine stellen müssen, bin ich als Counsellorin da und versuche Unterstützung und Halt zu geben.
Workshops
Eintägige oder halbtägige Auseinandersetzung mit Themen für Kleingruppen.
Themenvorschläge
• Ich treffe mein inneres Kind
• Aufstellen des inneren Teams
• Wie gehe ich mit Lebensverletzungen um?
Über mich
Anna Maria Obrist
Verheiratet und Mutter von einer Tochter und einem Sohn
Meine Ausbildungen:
2022
Lichtenburg Nals
Wanderleiterin
2021
Deutsche Akademie für Waldbaden
Natur-Resilienz-Trainer*in
2018
Akademie für psyschosoziale Lebensberatung ApL
Counsellorin professional
1996
Lehranstalt für Kaufmännische Berufe
Fachrichtung Touristik, Brixen
Matura
Als meine Kinder etwas größer wurden, wollte ich nochmals etwas Neues anfangen und eine Ausbildung wagen, die mich intensiver mit Menschen und ihren Lebensfragen und existentiellen Momenten in Berührung bringt, denn dafür brenne ich. Dabei bin ich zufällig – oder doch nicht? – auf die Ausbildung zur psychosozialen Lebensberaterin, zur Counsellorin professional, gestoßen.
Mein Lieblingsmotto: „Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen“ Aristoteles
Das Leben hält viele Überraschungen und Herausforderungen für uns bereit. Es liegt an uns, darin eine Chance zu sehen.
Als Counsellorin möchte ich Ratsuchenden helfen, nach einem guten Weg zu suchen,
ihre Herausforderungen im Leben in einem
anderen Licht zu sehen und Chancen zu erkennen,
ihre Segel anders zu setzen.
In den darauffolgenden Jahren (2021 und 2022) habe ich zusätzlich die Ausbildung zur Natur-Resilienz-Trainer*in und Wanderleiterin absolviert, weil ich dadurch meine beiden Leidenschaften - das Counselling und das Wandern - verbinden und mein Angebot erweitern kann.
Ich freue mich auf dich.
Was ist eine Counsellorin?
Ein Counsellor ist ein Berater. In einer dreijährigen Ausbildung werden Counsellor dahingehend ausgebildet, dass sie Menschen in ihren Veränderungs- und Entwicklungsprozessen begleiten. Counsellor sind Ansprechpartner auf Augenhöhe für Ratsuchende, die sich Unterstützung wünschen in allen Bereichen des Lebens wo es Probleme und Herausforderungen zu bewältigen gibt. Das kann in der Familie sein, in Beziehungen zu den Mitmenschen und Beziehungen zu sich selbst, bei der Arbeit, das kann ein Trauerfall sein, mit dem man nicht zurecht kommt. Ein Berater kann auch helfen Lebensmuster anzuschauen und zu durchbrechen, die den Ratsuchenden stören, oder die ihm an seiner Weiterentwicklung hindern.
Kurz gesagt, ein Berater kann ein neutrales Gegenüber sein, das mit viel Einfühlungsvermögen und Wissen helfen kann, die Herausforderungen des Lebens zu meistern.
Infos zum Berufsbild Counsellor unter www.cncp.it und www.apl-suedtirol.org
Ausübung der Tätigkeit laut Gesetz Nr. 4 vom 14. Jänner 2013
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Vielen Dank, dass Sie mich kontaktiert haben.
Ich setze uns so schnell wie möglich mit Ihnen in Verbindung.
Impressum
Anna Maria Obrist
Garn/Feldthurns | Bozen
Tel: +39 333 876 89 11
anna.maria.obrist@me.com
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Datenschutz
Mitteilung im Sinne des Art. 13 des Legislativdekretes Nr. 196/196/03
Sehr geehrte Damen und Herren,
hiermit teilen wir Ihnen mit, dass Anna Maria Obrist, mit Sitz in 39040 Feldthurns, Garn 40 A, die von Ihnen erhobenen personenbezogenen Daten für folgende Zwecke verwendet:
Versendung von Werbe-E-Mails und Rundschreiben, für die Erfüllung von gesetzlichen Pflichten, Pflichten aus Verordnungen, Gemeinschaftsnormen sowie zivil- und steuerrechtlichen Gesetzten, Erfüllung eventueller vertraglicher Verpflichtungen gegenüber dem Betroffenen, Schutz der Forderungen und Verwaltung der Verbindlichkeiten.
Im Rahmen der gesetzlichen Vorgaben wird garantiert, dass die Verarbeitung der persönlichen Daten unter Berücksichtigung der grundlegenden Rechte und Freiheiten sowie der Würde des Betroffenen mit besonderem Bezug auf die Geheimhaltung, die persönliche Identität und das Recht auf Schutz der persönlichen Daten erfolgt.
Ihre persönlichen Daten werden in Bezug auf eben genannte Zielstellung bei Bedarf an folgende Personen/Institutionen weiterleiten:
an die öffentlichen Verwaltungen und Behörden, wenn dies gesetzlich vorgesehen ist
an Kreditinstitute, mit denen unser Betrieb Geschäftsbeziehungen zur Verwaltung von Forderungen/Verbindlichkeiten und zur Finanzierungsvermittlung unterhält
an all jene natürlichen und/oder juristischen, öffentlichen und/oder privaten Personen (Rechts-, Verwaltungs- und Steuerberatungsbüros, Gerichte, Handelskammern usw.), wenn sich die Weiterleitung als notwendig oder zur Ausübung unserer Tätigkeit zweckdienlich erweist sowie auf die oben angegebene Art und Weise mit den entsprechenden Zielstellungen.
Die Verantwortliche für die Datenverarbeitung ist Anna Maria Obrist.
Die Datenverarbeitung kann mit oder ohne Hilfe elektronischer, auf jeden Fall automatischer Mittel erfolgen und umfasst alle im Ar. 4, Absatz 1, Buchstabe a des gesetzesvertretenden Dekrets Nr. 196 vom 30. Juni 2003 vorgesehenen und für die betreffende Datenverarbeitung erforderlichen Vorgänge. In jedem Fall wird die Datenverarbeitung unter Einhaltung aller Sicherheitsmaßnahmen durchgeführt, die deren Sicherheit und Geheinhaltung gewährleisten.
Die Betroffene kann jederzeit gegenüber dem Verband der Privatvermieter Südtirols Gen. seine Rechte im Sinne des Art. 7 des Divo 196/2003 geltend machen, der an dieser Stelle vollinhaltlich wiedergegeben wird:
Legislativdekret Nr. 196/2003, Art. 7 – Recht auf Zugang zu den personenbezogenen Daten und andere Rechte
1. Die betroffene Personen hat das Recht, Auskunft darüber zu erhalten, ob Daten vorhanden sind, die sie betreffen, auch dann, wenn diese noch nicht gespeichert sind; sie hat ferner das Recht, das ihr diese Daten in verständlicher Form übermittelt werden.
2. Die betroffene Person hat das Recht auf Auskunft über
die Herkunft der personenbezogenen Daten;
den Zweck und die Modalitäten der Verarbeitung;
das angewandte System, falls die Daten elektronisch verarbeitet werden;
die wichtigsten Daten zur Identifizierung des Rechtsinhabers, der verantwortlichen und des im Sinne von Artikel 5 Absatz 2 namhaft gemachten Vertreters;
die Personen oder Kategorien von Personen, denen die personenbezogenen Daten übermittelt werden können.
3. die betroffene Person hat das Recht,
die Aktualisierung, die Berichtigung oder, sofern interessiert, die Ergänzung der Daten zu verlangen;
zu verlangen, dass widerrechtlich verarbeitete Daten gelöscht, anonymisiert oder gesperrt werden; dies gilt auch für Daten, deren Aufbewahrung für die Zwecke, für die sie erhoben oder später verarbeitet wurden, nicht erforderlich ist;
eine Bestätigung darüber zu erhalten, dass die unter den Buchstaben a) und b) angegebenen Vorgänge, auch was ihren Inhalt betrifft, jenen mitgeteilt wurden, denen die Daten übermittelt oder bei denen sie verbreitet wurden, sofern sich dies nicht als unmöglich erweist oder der Aufwand an Mitteln im Verhältnis zum geschützten Recht unvertretbar groß wäre.
4. Die betroffene Person hat das Recht, sich ganz oder teilweise
der Verarbeitung personenbezogenen Daten, die sie betreffen, aus legitimen Gründen zu widersetzen, auch wenn diese Daten dem Zweck der Sammlung entsprechen;
der Verarbeitung personenbezogenen Daten, die sie betreffen zu widersetzen, wenn diese Verarbeitung zum Zwecke des Versands von Werbematerial oder des Direktverkaufs, zur Markt- oder Meinungsforschung oder zur Handelsinformation erfolgt.
Die gegenständlichen Recht können lt. Ar.t 7 des Legislaturdekretes seitens des Betroffenen oder einer von ihm beauftragten Person, mittels Anfrage an die Verantwortliche Roswitha Mayr geltend gemacht werden.
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