Lerne Stress zu bewältigen
und gelassen zu bleiben.
Resilienz bezeichnet die Fähigkeit, mit schwierigen Lebenssituationen, Stress und Krisen umzugehen und sich davon zu erholen. Es umfasst die mentale und emotionale Widerstandskraft, die es einer Person ermöglicht, trotz widriger Umstände stabil und handlungsfähig zu bleiben. Resiliente Menschen können Herausforderungen als Wachstumschancen nutzen und sich schneller von Rückschlägen erholen.
Erlernen Sie in meinem Resilienztraining, wie Sie auch in schwierigen Zeiten mental stark bleiben. Mit praktischen Übungen und bewährten Strategien stärken Sie Ihre innere Widerstandskraft und fördern Ihr Wohlbefinden. Bleiben Sie unerschütterlich und meisteren Sie Herausforderungen mit Gelassenheit.
Erleben Sie die heilende Kraft der Natur mit meinen achtsamen Wanderungen.
Ob mehrtägige Touren mit Übernachtungen oder entspannte Tageswanderungen – hier geht es um das bewusste Erleben und Genießen der Natur.
Die Wanderungen fördern die Resilienz, indem sie helfen, im Moment zu sein, den Alltag loszulassen und innere Ruhe zu finden.
Natur genießen, Kraft tanken und mentale Widerstandsfähigkeit auf eine achtsame Weise stärken.
Nehmen Sie an den ab Herbst monatlichen Resilienztrainings teil und stärken Sie kontinuierlich die mentale Widerstandskraft. Mit regelmäßigen Übungen und bewährten Strategien bleiben Sie auch in schwierigen Zeiten gelassen und stark. Melden Sie sich jetzt an und meistern Sie Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit.
Resilient durch Vitamin N(atur)
Vielen Dank, dass Sie sich an mich gewendet haben.
Ich setze mich so schnell wie möglich mit Ihnen in Verbindung.
ANNA MARIA OBRIST
I-39040 Feldthurns - Südtirol (BZ)
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